-
Kennen Sie die Vorteile eines Heim-Fitnessstudios?
Bequemlichkeit: Einer der größten Vorteile eines Heim-Fitnessstudios besteht darin, dass es immer verfügbar ist und Sie Ihr Haus nicht verlassen müssen, um zu trainieren.Dieser Komfort kann es Ihnen erleichtern, Ihre Fitnessroutine einzuhalten, insbesondere wenn Sie einen vollen Terminkalender haben.Einsparmaßnahmen...Mehr lesen -
PE101 Brustpresse
Chest Press bietet eine kraftvolle und komfortable Trainingsleistung.Mit verstellbaren Punkten und Sitzen ist dieses Gerät ideal für den einfachen Aufbau und die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen im Oberkörper.Ergonomisches Design sorgt für ein angenehmes Trainingserlebnis.★ C...Mehr lesen -
Wie verwende ich Flachbankdrücken?
Flaches Bankdrücken Das Planks Push Press ist eine großartige Möglichkeit, die Brustmitte zu trainieren und sollte zu Ihren Lieblingsübungen gehören.Als zusammengesetzte Bewegung tragen diese Übungen auch zum Aufbau der gesamten Körpermasse bei.Für diese Übungen können Sie eine Planke oder eine verstellbare Hantelbank verwenden.Wie es geht.Beuge deinen Rücken und...Mehr lesen -
Smith-Maschine
Die Smith-Maschine verfügt über zwei feste bewegliche Schienen, die vom Rahmen eingerahmt sind.Daher gehört das Bankdrücken mit der Smith-Maschine zu den festen Geräten und ist relativ einfach zu bedienen.Obwohl die Spur beim Schrägdrücken der Smith-Maschine festgelegt ist, sind die Muskelgruppen, die damit trainiert werden können, sehr umfangreich.Von Bankpr...Mehr lesen
