Die Gesäßmuskulatur gehört zu den Körperteilen, an die die meisten von uns denken, wenn wir uns unwohl fühlen.Wenn Sie zum Trainieren ins Fitnessstudio gehen, steht die Stärkung Ihrer Gesäßmuskulatur möglicherweise nicht ganz oben auf Ihrer Liste.Wenn Sie jedoch jemand sind, der die meiste Zeit sitzt, sind Sie wahrscheinlich mit den Fe... vertraut.
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