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Kraftstation mit drei Stationen HPA403
Das SUNSFORCE Multi-Gym mit drei Stationen ist ideal für den Heimgebrauch, Personal Trainer und leichte kommerzielle Einrichtungen.Neue und verbesserte abgewinkelte Hantelhörner aus Edelstahl, extra einstellbare Druckarmeinstellungen und verbessertes Polstermaterial heben das Three Stations Multi Gym auf ein neues Niveau.Der HPA40...Mehr lesen -
Warum Sie nach dem Rudern Schmerzen verspüren und wie Sie Ihr Training verbessern können
Das Überkopf-Langhantelrudern ist eine großartige Übung für den Latissimus-dorsi-Muskel, da es sich mehr auf die Dicke des Latissimus-dorsi-Muskels konzentriert und den unteren Teil des Latissimus-dorsi-Muskels trainiert.Beim Langhantelrudern müssen Sie sich für ein besseres Training in einem bestimmten Winkel beugen, aber...Mehr lesen -
So verwenden Sie ein Rudergerät im Sitzen
Passen Sie die Sitzhöhe und die Position des Brustpolsters für mehr Komfort an.Ihre Füße müssen die Pedale erreichen, Ihre Hände sollten die Griffe erreichen und das Brustpolster sollte Ihre Brust stützen.Dank der breiten Griffe können Sie sich besser auf Ihren oberen Rücken und Ihre Schultern konzentrieren.Halten Sie sich an den Griffen fest, halten Sie den Rücken gerade, ...Mehr lesen -
Suchen Sie nach Möglichkeiten, Fitnessstudio-Mitglieder zur sportlichen Betätigung zu motivieren?
Hier sind einige effektive Tipps, um ihre Motivation zu steigern und sie auf Trab zu halten!1. Setzen Sie sich erreichbare Ziele: Ermutigen Sie die Mitglieder, realistische Ziele zu setzen und ihre Meilensteine auf dem Weg zu feiern.Fortschritt schafft Motivation!2. Gruppenherausforderungen: Organisieren Sie freundschaftliche Wettbewerbe oder Herausforderungen innerhalb der ...Mehr lesen
