Cardio-Fitnessgeräte – Ellipsentrainer
Der Ellipsentrainer ist ein in allgemeinen Fitnessclubs weit verbreitetes kardio-respiratorisches Fitness-Trainingsgerät und erfreut sich auch großer Beliebtheit bei den Benutzern.Es kann sowohl von Jung als auch von Alt sicher verwendet werden.Es ist nicht so kraftvoll wie ein Spinning-Fahrrad und es ist nicht so langweilig wie ein Heimtrainer.Es fühlt sich an, als würde man im Weltraum laufen, daher wird es auch „Weltraumwanderer“ genannt.Die Vorteile des Crosstrainer-Trainings sind der einstellbare Trainingswiderstand, die gestreckte Körperhaltung (mit Ausnahme der Nachahmerversion mit Sitz), die geringere Gefahr von Sportverletzungen und die geringe Geräuschentwicklung.
Cardio-Fitnessgerät – Treppengerät
Die Treppenmaschine ist eine Maschine, die dabei helfen kann, die Funktion der Körperorgane, vor allem der Herz- und Lungenfunktion, zu verbessern.Treppensteigen kann die Durchblutung steigern und eine wichtige Rolle bei der Reduzierung der Ruheherzfrequenz und der Erholungsrate der Herzfrequenz spielen.Darüber hinaus kann es beim Treppensteigen auch dazu beitragen, die Sauerstofftransportkapazität zu erhöhen, was zur Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems des Körpers, zur Verbesserung der Lungenkapazität usw. beiträgt.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 03.06.2022