Nach seinem Debüt im Jahr 1983 erlangte das Treppensteigen als effektives Training für die allgemeine Gesundheit zunehmende Beliebtheit.Egal, ob Sie es Treppensteiger, Stufenfräsmaschine oder Treppenstepper nennen, es ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Blut in Schwung zu bringen.
Was genau ist also eine Treppensteigermaschine?Ein Treppensteiger ist eine Maschine, mit der die Aktivität beim Treppensteigen nachgeahmt wird.Dabei wird eine Plattform mit einer Reihe von Stufen verwendet, die oft fünf bis fünfzehn auf einmal sind und sich mit unterschiedlicher Geschwindigkeit auf und ab bewegen.Aus diesem Grund erfreuten sich diese Geräte großer Beliebtheit, da das Training sowohl geringe als auch hohe Belastungen haben kann.
Einer der Vorteile eines Treppensteigers besteht darin, dass er aufgrund der weichen Pedale des Geräts tendenziell gelenkschonender ist als echte Treppen.Auch schnellere Wendegeschwindigkeiten sind zu beobachten, da sich der Treppensteiger in einer Schleife befindet.Das bedeutet, dass der Benutzer nicht nur die Trittfrequenz, sondern auch die Form im Auge behalten und sicherstellen muss, dass er die Maschine so nutzt, dass sich das Verletzungsrisiko nicht erhöht.Einfach ausgedrückt simuliert ein Treppensteiger das Treppensteigen kontrollierter und schonender.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 13.06.2022