Wie wählt man ein aufrechtes Fahrrad aus?

Aufrecht stehende Fahrräder haben im Gegensatz zu auf dem Rücken liegenden Fahrrädern in der Regel keine Rückenlehne.Die Sitzverstellung erfolgt ähnlich wie bei einem Rückenfahrrad.Der beste Weg, um herauszufinden, ob das Fahrrad, das Sie kaufen möchten, zu Ihrer Beinlänge passt, besteht darin, Ihre Schrittlänge zu messen und sicherzustellen, dass das Fahrrad, das Sie sich ansehen, Ihren Schrittlängen entspricht.Weitere Informationen zum Messen Ihrer Schrittlänge finden Sie hier.Sobald Sie wissen, dass Ihre Schrittlänge zum gewünschten Fahrrad passt, stellen Sie den Fahrradsitz einfach auf eine Höhe ein, die der Länge Ihrer Schrittlänge entspricht.Eine andere Methode besteht darin, direkt neben dem Fahrradsitz zu stehen und den Sitz auf etwa die gleiche Höhe wie Ihr Hüftknochen (Beckenkamm) zu bringen.Wenn Sie sich beim Treten im Abwärtshub befinden, sollte Ihre Kniebeugung zwischen 25 und 35 Grad liegen.Da Standräder für die Nutzung durch Fahrer in einer aufrechteren Sitzposition konzipiert sind, sollten Sie nicht das Bedürfnis verspüren, sich zu weit nach vorne zu beugen, um den Lenker zu greifen.Wenn Sie Ihren Rücken umwickeln oder Ihre Arme vollständig ausstrecken müssen, um den Lenker zu erreichen, müssen Sie möglicherweise Ihren Sitz nach vorne verschieben.Wenn Sie den Sitz Ihres Heimtrainers nicht nach vorne bewegen können, müssen Sie möglicherweise Ihre Hüften beugen, während Sie nach vorne greifen, um den Lenker zu greifen und dabei Ihren Rücken flach zu halten.Diese einfachen Positionsänderungen haben einen großen Einfluss auf die Art und Weise, wie Sie Ihr Heimtrainer nutzen.