Wenn Sie mit dem Treppensteigen noch nicht vertraut sind, beginnen Sie mit einer 10-15-minütigen Sitzung, um sich daran zu gewöhnen.Denken Sie daran, dass Sie während einer Rundreise jederzeit darauf zurückkommen können!
Für den erfahreneren Benutzer empfiehlt es sich, 30 Minuten lang durchzuhalten und einige alternative Übungen für eine großartige Fettverbrennungssitzung einzubauen.Alle Benutzer sollten mit einem 5-minütigen Aufwärmen bei geringer Intensität beginnen, um ihren Körper auf das gesamte Training vorzubereiten.
Bevor Sie beginnen, wärmen Sie Ihre Beine am besten auch durch Dehnübungen auf.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 01.06.2022