Kürzlich veröffentlichten Forscher der Universität Leicester im Vereinigten Königreich ihre Forschungsergebnisse in der Fachzeitschrift Communications Biology.Die Ergebnisse zeigen, dass zügiges Gehen die Verkürzung der Telomere verlangsamen, den Alterungsprozess verzögern und das biologische Alter umkehren kann.
In der neuen Studie analysierten die Forscher genetische Daten, selbstberichtete Gehgeschwindigkeit und Daten, die durch das Tragen eines Armband-Beschleunigungsmessers von 405.981 Teilnehmern der britischen Biobank mit einem Durchschnittsalter von 56 Jahren aufgezeichnet wurden.
Die Gehgeschwindigkeit wurde wie folgt definiert: langsam (weniger als 4,8 km/h), mäßig (4,8–6,4 km/h) und schnell (über 6,4 km/h).
Etwa die Hälfte der Teilnehmer gaben eine mäßige Gehgeschwindigkeit an.Die Forscher fanden heraus, dass mäßige und schnelle Geher im Vergleich zu langsamen Gehern deutlich längere Telomerlängen hatten, eine Schlussfolgerung, die durch Messungen der körperlichen Aktivität, die mit Beschleunigungsmessern ermittelt wurden, weiter gestützt wird.Und fanden heraus, dass die Telomerlänge mit der gewohnheitsmäßigen Aktivitätsintensität zusammenhängt, nicht jedoch mit der Gesamtaktivität.
Noch wichtiger ist, dass eine anschließende bidirektionale Mendelsche Randomisierungsanalyse einen kausalen Zusammenhang zwischen Gehgeschwindigkeit und Telomerlänge zeigte, d. h. eine schnellere Gehgeschwindigkeit kann mit einer längeren Telomerlänge verbunden sein, aber nicht umgekehrt.Der Unterschied in der Telomerlänge zwischen langsamen und schnellen Gehern entspricht einem biologischen Altersunterschied von 16 Jahren.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 05.05.2022